چگونه قد بلند شویم

• علائم افسردگی + ۱۵ نشانه افسردگی با روش های درمانی

  علائم افسردگی + ۱۵ نشانه افسردگی با روش های درمانی --> --> --> --> --> . علائم و نشانه های افسردگی چیست از متداول ترین اختلالات روانی در زندگی امروزه بشر که به احساس غم و تجربه مشکلات و بحران های زندگی منجر می گردد، افسردگی می باشد متاسفانه افسردگی در جوامع کنونی روز به روز در حال افزایش است که علت اصلی آنرا می توان در مسائلی مانند: مشکلات اجتماعی و اقتصادي زندگی صنعتی، افزایش مصرف الکل و مواد مخدر و … دانست قابلیت درمان افسردگی چنانچه این بیماری در مراحل اولیه اش تشخیص داده شود، شخص بیمار می تواند با تجویز دارو به تشخیص پزشک، جلسات روان درمانی و یا حتی با تغییر سبک و شیوه زندگی اش به میزان قابل توجهی بهبود پیدا کند علائم و نشانه های افسردگی چیست شایع ترین علائم افسردگی چیست 10 درصد زنان و 4 درصد مردم دنیا دچار...

• چگونه ضریب هوشی خود را افزایش دهیم؟

  با چند تا سبک زندگی ساده، میتونی ضریب هوشی خودت رو تو سطح استاندارد بالا ببری. مثلا میتونی ذهنت رو با حل کردن پازل، تغییر شیوه هایی که تو زندگیت عادی شده، مطاله ی زیاد و با بدست آوردن تجربه های جدید به چالش بکشی و ضریب هوشیت رو بالا ببری و در نتیجه میتونی آدم خیلی موفقی باشی. برای افزایش ضریب هوشی عوامل زیادی میتونن تاثیر داشته باشن که یکی از اونا این هستش که تو رژیم غذایی روزانه ت مقدار زیادی پروتیین و ویتامین ب داشته باشی و فراموش نکن که در کنار اینا حتما باید استراحت کافی هم داشته باشی. حالا میخوام بهت چیزایی رو یاد بدم که بتونی با این راه ها ضریب هوشیت رو بالا ببری، آماده ای؟ ۱-تغییر روش های معمول زندگیت ۱-هرروز کارهات رو با روش های متفاوت انجام بده. مثلا اگه کاری رو هر روز با یه شیوه انجام میدی سعی کن از امروز که تصمیم گرفتی ضریب هوشیت رو بالا ببری اون...

• چطور دانش آموز نمونه ای باشیم

  اوه سال ششم، یه سال سرنوشت ساز برای همه ی دانش آموزان! این سال سالی هستش که معلمان یکم بیشتر ازت انتظار دارن که تلاش و کوششت رو بالا ببری تا این که با موفقیت بیشتری وارد سال بعد بشی. خوب البته که باید بیشتر تلاش کنی تا این که نمرات عالی ای بگیری و اینو مطمئن باش که همه چیز با تلاش امکان پذیره اما امروز تو این مقاله میخوام چند تا راه ساده رو اکثر دانش آموزان ازش برای موفقیت در این سال استفاده میکنن رو بهت یاد بدم. خیلی ساده س *قسمت اول آماده سازی ۱- آماده باش و همه ی لوازم لازم برای این کار رو آماده کن اگه فکر میکنی که همه ی لوازم از جمله لوازم التحریر لازم رو نداری برو بازار و همه رو تهیه کن. چون اگه بدون لوازم ضروری سر کلاس بری بیشتر حواست به این که چی داری و چی نداری پرت میشه و به درس گوش نخواهی کرد. بهترین کاری که میتونی انجام بدی این هستش که لوازم ضروری مدرسه ت رو...

• چگونه به فرزندم برای حل مشکلاش کمک کنم

  آیا از این که بچه هات دارن بزرگتر میشن میترسی?آیا فکر میکنی که بچه هات به موقعیتی رسیدن که خودشون تو زندگیشون تصمیم گیری کنن و مستقل بشن?آیا از این که بچه هات با این که بزرگتر شدن و کارهای بچه گانه میکنن و خونه رو به هم میریزن خسته شدی? نگران نباش! این مشکلی هستش که همه ی خانواده ها باهاش روبه رو میشن. موضوعی که باید همیشه به خاطر داشته باشین اینه که نباید از این مسئله ترس به خودتون راه بدین، در هر صورت شما پدر یا مادر فرزندتون هستین و فرزندتون شما رو مطمئنا در زندگیش الگو قرار میده، هر چقدر که شما روی رفتاراتون متمرکز باشین بهترین نتیجه رو خواهید گرفت. درسته که خوب ممکنه از مستقل شدن بچه تون هراس داشته باشین اما چیزی که دلگرم کننده است اینه که شما تنها شخص در دنیا نیستین که میخواین با این مسئله دست و پنجه نرم کنین. تقریبا همه ی خانواده ها با این مسئله مشکل دارن. خونسردیتون رو...

• چگونه نمک را از غذاهامون حذف کنیم

  خیلی از غذاها خوشمزه ن اما مقدار زیادی نمک دارن که واقعا لازم نیست تو غذا باشه. به خاطر مشکلات قلبی که نمک میتونه به وجود بیاره سطح نمک برای بزرگسالان ۱۵۰۰میلی گرم در هر روزه و اصلا نباید از ۲۳۰۰ میلی گرم بالاتر بره. هرچند در بعضی از کشورها مثل آمریکا حتی سطح مصرف نمک تا ۳۴۰۰ میلی گرم هم رسیده. به خاطر مشکلات بیماری و سلامتی خیلی از مردم دوست دارن که مقدار نمک رو در غذاشون کاهش بدن. برای حذف نمک از غذا، باید چیزهایی بخریت که مقدار خیلی کم از سدیم داشته باشن. برای این کار حتما باید برچسب روی مواد غذایی رو بخونین و چیزهای کم نمک بخرین. حالا بریم با همدیگه چند تا روش رو که خیلی خوبن برای حذف نمک اززندگیمون، مطالعه کنیم * روش یک از سه روش *غذاهای با کمترین مقدار سدیم رو انتخاب کنید ۱- سبزیجات کنسرو شده ی بدون نمک بخرید، رو برچسب اطلاعات رو بخونید اغلب سبزیجات کنسرو شده...

• چگونه سال اول دانشگاه را بگذارانیم؟

  اگه داری این مقاله رو می خونی پس مشخصه که تونستی موفق بشی و وارد دانشگاه بشی . تبریک میگم بهت ! ! دوران دانشگاه یکی از هیجان آور ترین و بهترین دورانی هست که تو زندگیت خواهی داشت یک دوران پر از شوخی و خنده و پیدا کردن دوستای متفاوت و زیاد و بهتر از اونا تکامل شخصیتی که تو این دوران خواهی داشت ، می تونه از ویژگی های این دوران به حساب بیاد . البته علاوه بر این مسائل مسلما زندگی دانشجویی و وارد شدن به یک محیط تازه مانند دانشگاه خالی از استرس و اتفاقات ناخوش آیند نیست همون اتفاقاتی که می تونه به راحتی باعث آزار رسوندن و رنجشت بشه ( هرچند که اگه قبلا هم در باره اش نصیحت شده باشی باز با این مسائل روبه رو میشی! ) تو این مقاله ما سعی کردیم که چند تا راه به ظاهر ساده اما سودمند رو به شما ارائه بدیم که به شما کمک کنه سال اول دانشگاه رو به راحتی بگذرونی . ۱-با بقیه معاشرت داشته باش...

• دیدن اتش در قبر در خواب نشانه چیست؟

  دیدن اتش در قبر در خواب نشانه چیست؟ ستاره | سرویس سرگرمی – تعبیر دیدن قبر در خواب، در این بخش با تفاسیر معبرین اسلامی و غربی به تفصیل آورده شده است. هرچند تعابیر بسیاری برای خواب‌هایی که می‌بینیم ذکر شده است اما لازم است تا بیننده خواب حالات روحی و روانی خود را در زندگی واقعی مد نظر قرار دهد تا. دیدن انگشتر در خواب نشانه چیست؟ تعبیر خواب به فرایند معنادهی به رویاهایی که در خواب می بینید، گفته می‌ شود.. پیدا کردن انگشتر فیروزه در خواب را نشانه رسیدن به ثروت ، اعتبار ، عمر دراز ، صاحب فزرند شدن و مسلط بودن بر اعصاب و روان تعبیر می شود. تعبیر دیدن خواب دندان، به بیان امام صادق (ع) و حضرت یوسف (ع) را در این خبر بخوانید. حضرت امام جعفر صادق (ع) فرمایند: «دیدن دندان‌ها در خواب بر شش وجه است.» من ۹صبح بود توز خواب خواب می دیدم تو خوابم خواب می دیدم که افتادم تو قبر مامانم نمی تونست...

• ۱۷ تعبیر خواب تخم مرغ

  هرچند خواب تخم مرغ دیدن ، خواب چندان رایجی نیست اما به هر حال گاهی اتفاق می‌افتد. ما همه تا کنون یاد گرفته‌ایم حتی کوچکترین جزئیات خواب‌مان می‌تواند معنی خاص و مهمی داشته باشد و به همین خاطر است که نماد تخم مرغ نیز می‌تواند در خواب شما حاوی معنی با اهمیتی باشد. در ادامه این نوشتار  تعبیر خواب تخم مرغ را با هم میخوانیم. ما بعضی از رایج‌ترین توضیحات و تفسیرهای دیدن تخم مرغ در خواب را برای‌تان فهرست کرده‌ایم. آن‌ها به شما کمک خواهند کرد خواب‌تان را بهتر درک کنید و همه‌ی نشانه‌های نهفته در آن را دریابید، و آن‌ها را در زندگی واقعی خود به کار ببندید. در ادامه با ما همراه باشید تا ۱۷ تعبیر خواب تخم مرغ را برای‌تان شرح دهیم: ۱. دیدن خواب تخم مرغ در حالت کلی خواب دیدن تخم مرغ در حالت کلی نشان دهنده‌ی شخصیت مثبت شما است. شما آدم خوبی برای همراهی هستید و همیشه و هر جا که می‌روید...

• چطور برای امتحان آماده بشیم ؟

  امتحانا یه بخش سخت زندگی و عامل استرس زیاد واسه خیلی از دانش آموزا هستن. چیزی که خیلی مهمه اینه که ما باید خودمون را برای امتحان از قبل آماده بکنیم.اما چطور برای امتحان آماده بشیم ۱-بدونید ازتون چی خواسته شده از برنامه درسیتون مطلع باشین و از معلمتون بخواین که بهتون بگه باید چه منابعی رو بخونین. اگه دقیقا بدونین که امتحان قراره از چه بخش هایی باشه، کمتر احساس گیجی و مبهم بودن دارین و امتحان رو تحت کنترل خودتون میبینین. اگه توی هر بخشی شک دارین، از معلمتون بپرسین. معلما ترجیح میدن که به سوالات بچه ها جواب بدن بجای اینکه بچه ها ندونن که باید چه چیزایی رو بخونن. حتما برنامه درسیتون و هر اطلاعات دیگه ای رو که معلم بهتون داده رو قبل از سوال پرسیدن بخونین. مسلما معلمتون خوشحال نمیشه وقتی شما ازش سوالی بپرسین که قبلا توی برنامه درسی به صورت واضح براتون نوشته باشه. ۲-توی...

• چیکار کنیم تا مورد توجه دیگران قرار بگیریم ؟

  مورد توجه قرار گرفتن توی این سن موضوعی هست که خیلی از نوجوونها بهش اهمیت میدن . دوست دارن همش ازشون تعریف بشه و بهشون توجه بشه مخصوصا از طرف جنس مخالف ولی برای این کار چیکار باید کرد ؟ ۱-خوب لباس بپوشید. لازم نیست حتما لباس هایی که می پوشید خیلی شیک و گران قیمت باشند، بلکه این لباس ها باید به شکلی مرتب و منظم باشند که وقتی از بیرون نگاه می کنیم مشخص باشد که به وضع ظاهریتان رسیدگی می کنید. این واقعیت وجود دارد که افرادی که خوب لباس می پوشند مردم در رفتارهایشان، در مصاحبه های شغلی، در میهمانی ها و… معمولا بهتر و با احترام بیشتری برخورد می کنند تا با آنکه بسیار شلخته و نامنظم لباس می پوشد. لباس های هم اندازه و متناسب خودتان، بدون چین و چروک و تمیز بپوشید تا اینگونه افراد بیشتری تمایل داشته باشند با شما ارتباط برقرار کنند. سعی کنید تا جای ممکن لباس ها با سایز خودتان همخوانی...

• تعبير خواب پرنده حضرت يوسف

  Videos ۵:۴۴ تعبیر خواب حضرت یوسف از زبان آیت الله قرائتی شبکه‌ما Farahnaz shabakema Feb 28, 2016 ۰:۵۷ تعبیر خواب یوسف آپارات Feb 27, 2018 ۱۴:۴۸ بخشی از سریال یوسف پیامبر :تعبیر آن خواب توسط یوسف نبی افسران جنگ نرم دیدستان Jul 22, 2017 ۱۰:۳۵ قرائتي / تفسير آيه ۳۷ سوره يوسف، تعبير خواب دو زنداني پيش از … mohsen gharaati YouTube Aug 4, 2014 سوره یوسف آیه ۱۰۰ (تعبیر شدن خواب حضرت یوسف) تبیان Oct 12, 2017 ۱:۵۰...

• تعبیر خواب گرگ: ۶۹ تعبیر دیدن گرگ در خواب

  گرگ ها حیواناتی وحشی و خطرناک هستند و بویژه وقتی انسان ها به هر شکلی آن ها را تحریک کنند، احتمال خطری که از جانب آن ها انسان ها را تهدید می کند بیشتر هم می شود. امروزه مردم در شرایط چندانی قرار نمی گیرند که بتوانند تماس نزدیک با گرگ ها را تجربه کنند اما در طول تاریخ گرگ ها تهدیدی بزرگ برای انسان ها به شمار می رفتند. گرگ در بسیاری از فرهنگ ها دارای تعبیری نمادین و بسیار ارزشمند است که تا امروز نیز این تعبیر نمادین و ارزشمند را همچنان حفظ کرده است. دیدن گرگ در خواب می تواند در بردارنده مفاهیم گوناگونی باشد. در این مقاله برخی از رایج ترین نمونه های تعبیر خواب گرگ را با هم مشاهده می کنیم. ۱. تعبیر خواب گرگ به طور کلی اگر گرگ تنها نمادی باشد که در خواب خود دیده اید، این خواب به فردی در میان اطرافیان شما اشاره می کند. این فرد می تواند یک همکار یا حتی یکی از دوستان نه چندان نزدیک...

• چطور از خودمان دفاع کنیم؟

  اگر‌چه دعوا کردن چه به صورت فیزیکی و چه به صورت لفظی امری ناپسند است ، به هر حال در بعضی مواقع ، وقوع نزاع و درگیری غیر قابل اجتناب است. در چنین مواقع خطرناکی شما باید بتوانید از خودتان دفاع کنید. در حین درگیری شما باید اعتماد به نفس خود را حفظ کنید و خودتان را نبازید. اگر در چهره‌ی شما نگرانی و وحشت ظاهر شود ، باعث خواهد شد طرف مقابل شما را ضعیف پنداشته و بیشتر آسیب برساند. در طی دعوا تلاش کنید محکم و استوار بایستید تا با زبان بدن خود به طرف مقابل بفهمانید که از چیزی نترسیده اید. زمانی که در حین دعوا ، فقط حرکات تدافع از خود نشان دهید ، حریف تصور خواهد کرد که شما تحریک نشده و آماده نیستید. سعی کنید تمام تلاش خود را بکنید تا از وقوع دعوا جلوگیری کنید. ممکن است در درگیری آسیب ببینید و اگر به کس دیگر آسیب برسانید عواقب قضایی و دادگاهی خواهد داشت. در ادامه راهکار‌هایی برای اداره و کنترل...

• چهارصدمین سالگرد ویلیام شکسپیر: زندگی و میراث شاعر

  ویلیام شکسپیر، یکی از بزرگترین نمایش نامه نویسان تمام اعصار به شمار می رود. با وجود سپری شدن چیزی نزدیک به چهارصد سال از زمان حیات او، نمایش نامه های او همچنان در شمار بهترین و پرطرفدارترین نمایش نامه ها قرار می گیرند. در هم تنیدگی زیرکانه داستان، خط سیر مطلوب و تبحر شکسپیر در ژانرهای مختلف داستانی و توانایی او در ترکیب مناسب آن ها با هم، از عوامل اصلی ماندگاری داستان های او بعد از قریب به چند قرن می باشد. علاوه بر نگارش نمایش نامه های جاودانه، تعداد زیاد از انواع شعر، شامل غزلیات و شعرهای داستانی هم از او به جا مانده است، که بیانگر استعداد ذاتی او در نوشتن است. نکته حائز اهمیت درباره زندگی شکسپیر این است که بسیاری از اطلاعات و مستندات مربوط به زندگی او اعم از تاریخ تولد و وفات، فعالیت های صورت گرفته در طول حیات و… با توجه به عدم اعتبار کافی شواهد به جای مانده از آن زمان، همچنان مورد...

• آشنایی با رشته‌ی الکتروتکنیک هنرستان

  یکی از کارای حساس و مهمی که ما توی سنین نوجوانی باید انجام بدیم انتخاب رشته تحصیلی‌مونه. چون نتیجه این انتخاب تا آخر عمر باهامونه. اگه درست و حساب شده انتخاب کنیم شادی و طروات زندگی‌مون رو تضمین می‌کنه و برعکس اگه غلط انتخاب بشه می‌تونه باعث ناامیدی و تاثیرات خیلی بد دیگه‌ای روی ما و زندگی‌مون بشه. برای انتخاب درست، باید تا می‌تونیم نسبت به راهی که می‌خوایم توش قدم بذاریم اطلاعات داشته باشیم. نباید ریسک کنیم و رشته‌ای رو سرسری انتخاب کنیم. باید بریم دنبال علاقه خودمون تا بهتر بتونیم پیشرفت کنیم و باید بدونیم بهترین شغل و بهترین رشته برای ما، شغل و رشته‌ایه که بهش علاقه داریم. در همین راستا توی سایت نوجوان شاد شروع کردیم و راجع به رشته‌ها و شغل‌های مختلف براتون صحبت کردیم و قرار هم هست که این کار رو ادامه بدیم تا شما بهتر و با آگاهی بیشتری بتونید مسیر زندگی‌تون رو مشخص کنید. امروز...

• معرفی رشته عکاسی و عکاسی دیجیتال کاردانش

  یکی از هیجان انگیزترین کارهایی که میشه انجام داد اینه که بتونی لحظه های خوب و خوش زندگی رو ثبت کنی و بعدها به عنوان خاطره ازش یاد کنی. برای این کار به یه دوربین عکاسی لازم داری که بتونی باهاش عکس بگیری. اما همین عکاسی ساده هم یه هنر حساب میشه که بایستی اصولش رو یاد بگیری. میشه گفت که هنر عکاسی، یه وسیله مهمی برای ثبت لحظه های حساس تاریخی، اجتماعی و… است. برای آشنایی بیشتر لازمه بدونی که دو تا رشته متفاوت و جذاب توی کاردانش وجود داره که یکی به اسم رشته عکاسی و دیگری به اسم عکاسی دیجیتال است و علاقمندان زیادی هم داره. در ادامه بیشتر توضیح داده میشه تا تفاوتها و شباهتها رو بیشتر متوجه بشی. رشته عکاسی : توی این رشته یاد داد میشه که چجوری نور و رنگها رو ترکیب بندی کنی و به کار ببری تا یه عکس خاص و تک ازش در بیاری. همینطور در مورد رنگ شناسی و هنرهای تجسمی اطلاعاتی داده میشه تا بتونی با...

• من میخوام یک بوکسور حرفه ای بشم

  خیلی از پسرها و دخترها ورزش بوکس را خیلی جدی دنبال میکنند و دوست دارند مثل قهرمانان رشته ورزشی بوکس به موفقیت برسن مثل تایسون . خب براینکه در این ورزش به موفقیت برسین و یک بوکسور حرفه ای بشید چیکار باید کرد ؟ مرحله اول: تبدیل شدن به یک بوکسور تازه کار ۱ – یک سازمان بوکس مختص تازه کار ها در محل خودتون پیدا کنید. به راحتی میتونید این کارو با سرچ کردن در اینترنت یا صحبت کردن با هم باشگاهی هاتون انجام بدید. زمانی که آماده این کار شده باشید مربی شما در این زمینه با شما صحبت خواهد کرد. این قسمت از کار بیشترین کاغذ بازی رو داره و باید برای حضور در مسابقات ثبت نام کنید. ۲ – به عنوان یک بوکسور تازه کار ثبت نام کنید. این کار با پر کردن یک درخواست نامه و تحت معاینه فیزیکی قرار گرفتن توسط دکتر انجام میشه. در این مرحله شما باید با پند نفر از مسئولین در این زمینه صحبت کنید تا...

• تعبیر خواب آب: ۳۹ تعبیر دیدن آب در خواب

  خواب‌های مربوط به آب چندان خواب‌های عجیب و غیر معمولی نیستند. آب نماد زندگی و زایایی است و بدون آن نمی‌توانیم زنده بمانیم. معنی نمادین آب بسیار قدرتمند و مهم است پس خواب‌هایی که به نوعی آب در آن‌ها وجود دارد یا دخیل است از ارزش و اعتبار بالایی برخوردار هستند. در ادامه‌ی این نوشتار با ما همراه باشید تا شما را با ۳۹ تعبیر مختلف دیدن آب در خواب آشنا سازیم: ۱. خواب غرق شدن در آب عمیق خواب‌های مربوط به آب های عمیق نشانگر مشکلاتی است که در دوره‌ی پیش رو با آن‌ها مواجه خواهید شد. این مشکلات چندان بزرگ نخواهند بود اما شما مجبور خواهید شد برای بر طرف کردن آن‌ها کمی وقت بگذارید. بر طرف کردن این مشکلات نشانه‌ی خوبی خواهد بود از توانایی‌ها و ظرفیت‌های شما و حتی ممکن است برای‌تان در نهایت مفید واقع شود. ۲. خواب قایقرانی در آب‌های تیره اگر خواب دیدید که بر روی آب‌های تیره قایقرانی...

• آشنایی با رشته های جوشکاری شاخه کاردانش

  یکی از رشته های خوب شاخه کاردانش در زمینه صنعت و در گروه مکانیک ، که طرفداران خاص خودش را داره، رشته جوشکاری هست.بطور کلی رشته های جوشکاری به دلیل نقش مهمی که در صنایع مختلف دارن بیشتر از سایر رشته ها مورد نیاز صنعت هستن. چطور یک جوشکار خوب شویم؟ جوشکار ها افرادی هستن که دنیا رو می سازن. تو رشته ها و حوزه های مختلف از قبیل صنعت، اتوموبیل رانی، ساخت و ساز و … مهارت های جوشکاران به کمک میاد. مهارت هایی که در اون فلزات به هم دیگه متصل میشن.اگه شما هم به این شغل علاقه مندید ، مهارت های مخصوص به این شغل رو در خودتون پرورش بدید و زودتر برای به دست آوردن بهترین فرصت های شغلی دست به کار شید. آشنایی با جوشکاری جوشکار ها یه کار انجام میدن، و اونم جوش دادن فلزاته. معمولا جوشکار های خوب می تونن تو حوزه های مختلفی شغل پیدا کنن، این حوزه ها میتونه شامل ساختمان سازی ها، اتومبیل سازی...

• تعبير خواب بلبل سياه

  تعبیر خواب بلبل,تعبیر خواب بلبل در قفس,تعبیر خواب بلبل سفید,تعبیر خواب بلبل مرده,تعبیر خواب بلبلی نخود,تعبير خواب بلبل و قفس. بلبل در خواب ديدن، فرزند كوچك و غلام است و آواز او به خواب، كلام خوش و سخن لطيف است. اگر بيند بلبلي بپريد، دليل كه فرزند يا غلام او ضايع گردد. اگر بيند بلبل در … تعبیر خواب لوبیا چشم بلبلی و تعبیر خواب بلبل خرمایی و تعبیر خواب بلبل در قفس و تعبیر خواب بلبل گرفتن و تعبیر خواب دیدن بلبل را در آکاایران ببینید. … برطرف کردن لک صورت و سیاهی دور چشم با یک ماسک ۱۰۰ ٪ طبیعی. تعبیر خواب بلبل و یا تعبیر دیدن بلبل در خواب تعبیر خواب به روایت ابراهیم کرمانی بلبل در خواب دیدن، فرزند کوچک و غلام است و آواز او به خواب، کلام خوش و سخن....